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LIVITOで劇的変化を遂げた会員様の声

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もう自力ではどうにもならない、と始めたLIVITO。
トレーニングが始まってから1ヶ月ほどは常にどこかが筋肉痛で、今まで外食中心だった生活をLIVITOの食事プログラムに沿った自炊に切り替えました。
それから徐々に生活のリズムも整い、3ヶ月目を過ぎたあたりから周りの人に「痩せたね～」と言われれるようになりました。
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	Before	変化率	After
体重	68.5kg	-11.5kg	57.0kg
体脂肪	31.2%	-12%	19.2%

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ダイエットプログラムをトレーナーとマンツーマンで相談して体調と身体の変化を見ながらコントロールしていくので、常に自分に合った食事、トレーニングを提案してもらいました。
やはり1人でジムに行ってトレーニングをして・・というのではなく、自分に合ったトレーニングや食事プログラムを教えてもらい、精神的にも支えてもらえるパーソナルトレーニングが大切だと思います。
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	Before	変化率	After
体重	64.0kg	-7.0kg	57.0kg
体脂肪	36.0%	-11%	25.0%

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入会後しばらくは50年生きてきて経験したことのない筋肉痛との戦いでした。
しかし1ヶ月もすると最初はびくともしなかった負荷もこなせるようになり、それと同時に身体の変化も目に見えて分かるようになっていきました。
食事も無理な減量ではなく、いいものをしっかり食べるとのことで、食事に対する意識は凄く変わり、それだけでも確実に身体は絞れました。
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	Before	変化率	After
体重	87.7kg	-9.5kg	78.2kg
体脂肪	23.6%	-9.0%	14.6%

ただ痩せるだけじゃない美しく生まれ変わる。 “革新” パーソナルジム

ただ痩せるだけじゃない美しく生まれ変わる
“革新”パーソナルジム

LIVE ＋美＋人
(生命) (beauty)

リバウンドしない身体作り
糖質をカットしない食事管理法により筋力を上げて燃焼させる方法です

90日間返金保証
返金保証90日間！痩せなければ100%返金！
これは当ジムの自信の証！

DNA検査で科学的なダイエット
5つの遺伝子を検査し、体質に合ったダイエットプランを提供

豊富なトレーニング機材を誇る！
肉体改造系ジムの中では、
業界トップクラス!

高評価を続々取得！この充実度がLIVITOが選ばれる理由

高評価を続々取得！
この充実度がLIVITOが選ばれる理由

機材・施設充実度

実績の充実度～Before & After～

トレーナー充実度～STAFF紹介～

プロテイン等のサービス充実度

LIVITOだからできる “美と健康と食のトータルプログラム”

LIVITOだからできる
“美と健康と食のトータルプログラム”

サイズダウンを狙うダイエットをはじめ、引き締まった身体や、メリハリのある身体を目指すボディメイク。
それぞれの目的に合わせたプログラムを実施します。
信頼できるパーソナルトレーナーによるトレーニングと精神面のバックアップ、一生ものの健康知識。
それに加えLIVITOでは「コラーゲンマシン」「タンニングマシン」を導入！
5つのアプローチであなたの理想を叶えます。

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それぞれの目的に合わせたプログラムを実施します。
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Information

2020/01/09（木) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました

コンビニで買ったものでサラダボウル
コンビニ食材でできる！パワーサラダ
2020/01/09（木) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました

コンビニにあるものをお皿に盛り付けただけでハイプロテインプレート♩
コンビニで簡単サラダプレート
2020/01/09（木) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました

疲労回復にどうでしょう！
豚肉ときのこのさっぱり煮
2020/01/09（木) お知らせコラム Vol.42 追加しました！
　管理栄養士松尾さんのタメになる栄養コラム更新しました
『やっぱり筋トレしたほうがいい！！筋トレのメリットとは？？』
2020/01/06（月) 重要なお知らせ新年明けましておめでとうございます
　本年もよろしくお願い申し上げます。
LIVITOスタッフ一同
2019/12/13（金) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました
しょっぱいものが食べたいそんな時！
『さっぱり和風鶏アボカド』
2019/12/12（木) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました
高タンパク食！
クリスマスにいかが？
『高野豆腐と卵のオムレット』
2019/12/12（木) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました
サバ缶で効率よく栄養素を摂ろう！
『無限鯖キャベツ』
2019/12/11（水) お知らせコラム Vol.41 追加しました！
管理栄養士松尾さんのタメになる栄養コラム更新しました
『BCCAについて』
2019/11/10（日) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました

ほっこり甘ぁ～い、かぼちゃスープで温まりましょう♪
『ヘルシーかぼちゃスープ』
2019/11/09（土) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『おかず』追加しました
ヘルシーなおつまみはいかがですか？？
『なんちゃってカプレーゼ』
2019/11/09（土) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『主食』追加しました
高たんぱく＆低脂質な朝食を摂りましょう！
『高野豆腐でフレンチトースト』
2019/11/09（土) お知らせコラム Vol.40 追加しました！
管理栄養士松尾さんのタメになる栄養コラム更新しました！
『グルテンフリーの良いこと悪いこと』
2019/10/02（水) お知らせコラム Vol.39 追加しました！
管理栄養士松尾さんのタメになる栄養コラム追加しました！
『プロテインについて、もう一度確認してみよう！』
2019/10/01（火) お知らせ LIVITO オリジナルレシピ『主食』追加しました

糖質オフパスタを使ってDHA.EPAを摂ろう！
鯖のペペロンチーノ