ボディメイク -Body Make-
小坂 枝里様 (Eri Kosaka) 33歳 身長159.0㎝

初プログラム


体重 2.4kg減


LIVITOボディメイクプログラムを修了して



<LIVITOとの出会い>

主人の付き添いで足を運んだことが私の人生を変えることとなりました。
もともと、太っているわけではなく一定の体重を保っていましたが30代に突入してから脂肪は増え危機を感じていました。
ネットや雑誌で話題のダイエットを試してはみるもののすぐにリバウンドするなど効果はみられず挫折の繰り返し。

「もうお手上げ」

と諦めていた時にLIVITOに出会い担当の平岩トレーナーからの押しもありパーソナルトレーニングと共に食事管理が始まりました。

トレーニングは想像以上に厳しくハードで、特に脚のトレーニングでは気分が悪くなる程の追い込み。
翌日は今まで味わったことのない酷い筋肉痛。
しかし、この筋肉痛が感じられない時は心配になる程ですっかりトレーニングの虜に。

正直1ヶ月目は筋肉痛との戦いで、こんなにきついトレーニングと今まで考えることのなかった食事制限をしてるのに何も身体に変化が現れず不安になり平岩トレーナーに弱音を吐くこともありました。
平岩トレーナーからは

「大丈夫です!変化が現れるのは2ヶ月目からです」

と心強い言葉。
とにかく、平岩トレーナーの言葉を信じてついていこうと無我夢中に週三回のトレーニングに励みました。
すると、2ヶ月目に突入した頃はトレーニング中の私に「良いですね!筋肉がしっかり見えてきましたよ」と喜んでるのです。

私はトレーニングに必死でまだ鏡を見る余裕もないので、動画を撮っていただきました。

動画を見た瞬間これが私の身体なの?と驚き!

あの時の喜びは今でも忘れません。
筋肉の動きを見てからトレーニング中の筋肉の動きを自分の目で確認したい!と思い、トレーニングウェアもTシャツからブラトップへチェンジ。
重量更新や質の高いトレーニングの意識向上へとますますやる気UPへ繋がり、私の日常生活はLIVITOが中心と言うくらいトレーニングが楽しく、常に身体を動かしたい衝動に駆られる程でした。
トレーニングだけではなく、食事指導や日常生活の仕方など体調や身体の変化を見ながら精神的にもバックアップ、サポートしてくださったおかげで無事プログラムを修了し、 目指していた「健康的な美BODY」を手に入れることができました。
そして、LIVITOでトレーニングすることにより容姿はもちろんのこと辛いトレーニングを乗り越え、頑張ったことによってメンタルが鍛えられ自分に自信がつき以前の私とは全く違うと友人からも驚かれる様になりました。

LIVITOのパーソナルトレーニングを経験して本当に良かったです。
LIVITOのおかげで「自分史上最高の自分」に出会えました。
この経験を生かし、新たな目標を持って、身体を動かすことをライフワークにしていきたいです。

LIVITOの皆様、いつも温かいお言葉、応援ありがとうございました。
そして、平岩トレーナー、私をこんなに素敵な環境へと導いてくださりありがとうございました。
LIVITOで教えていただいたこと学んだことは正しく健康的な体作りをしていくうえで一生涯のものとし、これからもトレーニングに励んでいこうと思います。
本当にありがとうございました。
LIVITO大好きです。

小阪 枝里