• 初プログラム


体 重 68.4kg → 63.2kg (-5.2kg)
体脂肪 27.4% → 15.2% (-12.2%)

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LIVITO「カットアップ」プログラムを修了して

  • まず4ヶ月やってみて率直な感想は、最初の1ヶ月か2ヶ月は何も変わらなくて、正直不安になって、「ホントに変わるのかな?」と思いました。
  • 知り合いの山内さんの紹介で始めて、その山内さんが実際に変わってるのを見てるんだけど、疑心暗鬼・・・
  • 担当トレーナーの言うことを聞いて、2ヶ月半くらいになったころにお腹がへこんできて、「あれ??」と。
  • 体重計乗ってみても「変わってる!」と。
  • 「スゲー!!」と!
  • そこからようやく本気になった感じでした。
  • ホントに変わるかな?と不安になりながらも続けて、結果的には、リビトと知り合えて出会えて人生観も変わったし、良いことでした!
  • 平岩トレーナーと知り合えたこととか、トレーニングの楽しさ、カラダを鍛えること、健康的にいるための秘訣とか・・・
  • 自分を見直す良いキッカケになりました。
  • 正直言って、トレーニング自体は毎回辛い・・・
  • 辛いんだけど、脚トレなんかホントに辛いなーと思うんだけど、もうそれ以上に「今日やりきった!」という達成感のほうが強かったです。
  • 最初の1~2ヶ月目は効果がまだ見えない、まだ1ヶ月目なら「これからやってけば!」と思うんだけど、2ヶ月目に入ったころもまだ効果が感じられなくて、「ホントにやっても意味があるのかな?」って思ってた時がありました。
  • そのときには正直「行きたくないな」と思うことも。
  • でもそれ以降から変わりはじめて、あとは「行きたい!」ばっかり(笑)
  • 筋肉痛も辛いんだけど、辛くて筋肉痛がもっと来たほうが達成感がありました!
  • 逆に筋肉痛にならないときのほうが物足りなくて、悔しくて口惜しく感じました。
  • これからリビトを考えている人に言えることは、強いて言えば「担当トレーナーの言うことをキチンと聞いてやれば間違いなく効果があるし、痩せたときの自分に絶対の自信が持てます」ということ。
  • 今後の抱負は、ズバリ「ベストボディジャパン出場!!」
  • 更に来年はバルクアップして身体をもっと大きくしていきたいです!!
  • 僕はこれから先もトレーニングというものを止める理由がありません!!
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