Before & After
  • LIVITOで目標達成されたお客様の劇的変化をご紹介致します。
50代男性
Body Design Bulk-up
\ 今変わりたいと思ってる方、やればできます。LIVITOのプログラムは本物です! /
小川 裕昭様
Before 変化率 After
体重 87.7kg -9.5kg 78.2kg
体脂肪 23.6% -9.0% 14.6%
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  • 入会後しばらくは50年生きてきて経験したことのない筋肉痛との戦いでした。
  • しかし1ヶ月もすると最初はびくともしなかった負荷もこなせるようになり、それと同時に身体の変化も目に見えて分かるようになっていきました。
  • 食事も無理な減量ではなく、いいものをしっかり食べるとのことで、食事に対する意識は凄く変わり、それだけでも確実に身体は絞れました。
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50代男性
Body Design Bulk-up
\ 人生そのもの(=Quality of Life)を向上させてくれます /
天野 智紹様
Before 変化率 After
体重 78.5kg -5kg 73.5kg
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  • 「単純に有酸素運動で痩せるのは、筋肉も同時に落ちるため、見栄えも代謝も悪い体になってしまいます。まずは筋肉の質量を大きくした後で脂肪をカットすれば、迫力のある体になれます。」
  • 冒頭の一言に対するこの回答を聞いた時、私は正直に言って半信半疑の状態でした。
  • しかしハードなトレーニングをやり遂げた今、その充実感と自信、そして健康な体は仕事や私生活も格段に充実させてくれています。
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50代男性
Health Conditioning
\ 私はここLIVITOで、永遠の若さの泉を見つけました /
梶田 辰巳様
Before 変化率 After
体重 90.6kg -12.2kg 78.4kg
体脂肪 26.8% -14.3% 12.5%
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  • トレーニング開始から2ヶ月を過ぎた頃、ゴルフに行く機会がありました。以前は翌日に足が痛くなり、全身疲労困憊状態となっていましたが、今では足の痛みもカラダの疲れもまったく感じません。
  • 冬にはスノーボードにも6回程行きましたが、これもゴルフの時と同様、足の痛み・疲れ等は一切感じませんでした。
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50代男性
Health Conditioning
\ 一番の成果は、血圧が正常化し高血圧の薬が不要になったこと /
S・H様
Before 変化率 After
体重 78.8kg -9.7kg 69.1kg
体脂肪 20.6% -12.6% 8.0%
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  • 過度な荷重を使用して、トレーニングを継続できないなどの悪循環に陥ることが嫌だったので、倉知トレーナーには絶対に無理なトレーニングをさせないでとお願いしてのスタートだった。
  • 途中ごく軽い肉離れや肩関節痛などがあったが、やったことのないウエストベルトや手のベルトをつけての安全性を考慮したトレーニングは面白かった。
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50代男性
Health Conditioning
\ 毎回体調を聞いて下さり、安心してトレーニングできました /
T・K様
Before 変化率 After
体重 72.7kg -1.9kg 70.8kg
体脂肪 25.3% -7.7% 17.6%
 Report
  • いざトレーニングが始まると押す力、脚、引く力を順番に鍛える繰り返しでインストラクターの指導に従って鍛えて頂きました。
  • 当初は、筋肉痛で寝るのも大変でした。いかに今までの運動不足があるのだなあと痛感しました。
  • 今は健康になりメタボでもなくなりマッサージにも行かなくてもよくなりゴルフの飛距離も、伸びいいことずくめです。
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50代男性
Health Conditioning
\ 単なる減量では感じられなかった肉体的な力強さの回復を感じています /
大橋 一太様
Before 変化率 After
体重 76.7kg +1.2kg 77.9kg
体脂肪 26.3% -6.1% 20.2%
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  • リビトでの様子を見ていると若い人は本当にアッと言う間に良い体つきに変身していきますので、始めるなら早く!ですね。そうは言っても50代後半であってもきちんと変化してきますので、始めるに遅すぎるということはありません。
  • 私は左肩に故障を抱えているのですが、その点にきちんと配慮してトレーニングしてくださっているトレーナーの方に感謝です。
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50代男性
Body Design Bulk-up
\ 私を心まで改造してしまったリビト『これは本物です!』  /
安保 純一様
Before 変化率 After
体重 97.0kg -10.0kg 87.0kg
体脂肪 28.0% -13.0% 15.0%
 Report
  • 多くの人がジムを卒業するとリバウンドに苦しむとも聞きます。それは炭水化物ダイエットに走り、肉体改造のための苦しいトレーニングをしないからだと思います。
  • リビトには何種類かのコースがありますが、私は過激なボディデザインコースを選びました。
  • 肉体の変化が出てくると、もっともっとと欲が出てきました。
  • > 続きはLAPSで
50代男性
Body Design Cut-up
\ 同じ筋肉に負荷をかけるのに、様々なやり方を変えてくれます /
K.B様 52歳
Before 変化率 After
体重 75.4kg -2.8kg 72.6kg
体脂肪 20.8% -6.5% 14.3%
 Report
  • 歳を重ねると共に仕事の立場も上になり気軽に休みを取れず家と会社を通う状態が続き、会社の健康診断でもメタボ判定ギリギリセーフまでになってしまいました。このままではまずいと思いネットで検索してこのジムを知りました。
  • 体験で食事の事やトレーニングをしてもらい、きちんと食事を取る事と『トレーニングはきついですよ』と正直に説明してくれました。体験トレーニングの後は足がガクガクでしたが、久しぶりに運動する楽しさも感じ、帰宅する時には通う事を決めてました。
  • 食事はノートに書き留めて1日のタンパク質150gを目標に魚、鶏肉中心に食べました。150g取る為には、こんなに食べるのかと意外でした。
  • 会社での社員食堂で推奨の食材を選ぶのは大変でしたが、会社もそれなりにヘルシーなメニューを用意している事に気づきました。以前はラーメンかうどんばかりでしたが、今は、野菜、魚などを取っています。
  • トレーニングは、下半身は普段走っていた事もありそれなりについていけましたが、上半身は未だにアップアップですが始めた頃に比べればウエイトも重くなりました。
  • 担当トレーナーの方の平岩さんの工夫も有り、同じ筋肉に負荷をかけるのに様々なやり方を変えてくれるのでマンネリ感もないです。
  • 体重測定はiphoneと連携して測定結果を転送してくれる体重計を自ら購入するなど工夫して常に意識する様にしました。4ヶ月で75kgから72kgまで下げる事ができ、ズボンは2サイズ小さくなりました。
  • 体重もそうですが、お腹周りが絞られ風呂上がりに鏡を見ては、変わっていく自分を見て頑張るぞという気持ちになりました。
  • 歳を重ねると共に仕事の立場も上になり気軽に休みを取れず家と会社を通う状態が続き、会社の健康診断でもメタボ判定ギリギリセーフまでになってしまいました。このままではまずいと思いネットで検索してこのジムを知りました。
  • 体験で食事の事やトレーニングをしてもらい、きちんと食事を取る事と『トレーニングはきついですよ』と正直に説明してくれました。体験トレーニングの後は足がガクガクでしたが、久しぶりに運動する楽しさも感じ、帰宅する時には通う事を決めてました。
  • 食事はノートに書き留めて1日のタンパク質150gを目標に魚、鶏肉中心に食べました。150g取る為には、こんなに食べるのかと意外でした。
  • 会社での社員食堂で推奨の食材を選ぶのは大変でしたが、会社もそれなりにヘルシーなメニューを用意している事に気づきました。以前はラーメンかうどんばかりでしたが、今は、野菜、魚などを取っています。
  • トレーニングは、下半身は普段走っていた事もありそれなりについていけましたが、上半身は未だにアップアップですが始めた頃に比べればウエイトも重くなりました。
  • 担当トレーナーの方の平岩さんの工夫も有り、同じ筋肉に負荷をかけるのに様々なやり方を変えてくれるのでマンネリ感もないです。
  • 体重測定はiphoneと連携して測定結果を転送してくれる体重計を自ら購入するなど工夫して常に意識する様にしました。4ヶ月で75kgから72kgまで下げる事ができ、ズボンは2サイズ小さくなりました。
  • 体重もそうですが、お腹周りが絞られ風呂上がりに鏡を見ては、変わっていく自分を見て頑張るぞという気持ちになりました。
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