Before & After
  • LIVITOで目標達成されたお客様の劇的変化をご紹介致します。
30代女性
Body Make Program
\ いつも素敵な笑顔と明るい声で迎えていただき、元気をもらっていました! /
小島 啓子様
Before 変化率 After
体重 68.5kg -11.5kg 57.0kg
体脂肪 31.2% -12% 19.2%
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  • もう自力ではどうにもならない、と始めたLIVITO。トレーニングが始まってから1ヶ月ほどは常にどこかが筋肉痛で、今まで外食中心だった生活をLIVITOの食事プログラムに沿った自炊に切り替えました。
  • それから徐々に生活のリズムも整い、3ヶ月目を過ぎたあたりから周りの人に「痩せたね~」と言われれるようになりました。
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30代女性
Body Make Program
\ 変わりたい貴方を変えてくれる場所それがLIVITOです /
曾木 明日香様
Before 変化率 After
体重 55.3kg -2.3kg 53.0kg
体脂肪 28.4% -6.1% 22.3%
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  • ダイエット=食べたいものを我慢してツライ食事制限と運動。そんなイメージだったが全く違った。
  • トレーナーの皆さんが心から支えてくれて変えてあげたいという気持ちが伝わってくるのだ。
  • これは他の短期間で体重だけを落とし今だけよければいいという嘘っぱちのジムと確実に違う所だと思う。
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30代女性
Body Make Program
\ 一生のうちの4か月なんてちっちゃい事。後回しにしてしまうなんてもったいない! /
小島 正愛様 32歳 身長156㎝
Before 変化率 After
体重 65.0kg -9.0kg 56.0kg
体脂肪 36.2% -10.7% 25.5%
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  • 元々太めの体形でずっとコンプレックスに思っていました。様々な運動やジムにも通っていたこともありますがどれも長続きはせず、少し痩せてはリバウンドを繰り返していました。
  • 食事の基本から丁寧に指導していただき、日々の食事の改善点なども教えていただきました。食事を改善することでどのタイミングで体重が落ちたのかが目に見えて分かり、それだけでも励みになりました。
  • トレーニングでは体を動かすことには抵抗がなく意気込んで取組始めましたが自分が想像していたよりもできないし、きついし・・と挫折しそうになりましたが倉知トレーナーの指導のおかげでいつの間にかできなかった事ができるようになり 徐々にやりがいを感じる事ができ、職場でも「変わったね」とみんなから声をかけられるようになり、「こうやって筋トレすると効くよ」と教えてもらった事をそのまま得意げに話したりして周りとの会話が増えなんだか性格が明るくなりました(笑)
  • 今までダイエットに挑戦してきた中でいつも停滞期で挫折していた体重の壁を越えることができて改めてやってよかったと感じる事ができました。
  • 一生のうちの4か月なんてちっちゃい事なのに、色々言い訳して後回しにしてしまった事にほんともったいないって思いました。今考えている人がいるなら迷わず「もったいないよ」ってお勧めします(笑)
  • いかに正しい姿勢でトレーニングを行うか、正しい食事管理をするか身にしみて感じた4か月。倉知トレーナーはじめ皆様方にアドバイス、励ましの言葉をいただいてうまく体重が減らずやきもきしたこともありましたが、やりとげられることができてほんとに感謝しています。
  • 元々太めの体形でずっとコンプレックスに思っていました。様々な運動やジムにも通っていたこともありますがどれも長続きはせず、少し痩せてはリバウンドを繰り返していました。
  • 食事の基本から丁寧に指導していただき、日々の食事の改善点なども教えていただきました。食事を改善することでどのタイミングで体重が落ちたのかが目に見えて分かり、それだけでも励みになりました。
  • トレーニングでは体を動かすことには抵抗がなく意気込んで取組始めましたが自分が想像していたよりもできないし、きついし・・と挫折しそうになりましたが倉知トレーナーの指導のおかげでいつの間にかできなかった事ができるようになり 徐々にやりがいを感じる事ができ、職場でも「変わったね」とみんなから声をかけられるようになり「こうやって筋トレすると効くよ」と教えてもらった事をそのまま得意げに話したりして周りとの会話が増えなんだか性格が明るくなりました(笑)
  • 今までダイエットに挑戦してきた中でいつも停滞期で挫折していた体重の壁を越えることができて改めてやってよかったと感じる事ができました。
  • 一生のうちの4か月なんてちっちゃい事なのに、色々言い訳して後回しにしてしまった事にほんともったいないって思いました。今考えている人がいるなら迷わず「もったいないよ」ってお勧めします(笑)
  • いかに正しい姿勢でトレーニングを行うか、正しい食事管理をするか身にしみて感じた4か月。倉知トレーナーはじめ皆様方にアドバイス、励ましの言葉をいただいてうまく体重が減らずやきもきしたこともありましたが、やりとげられることができて感謝しています。
30代女性
Body Make Program
\ LIVITOは科学的な計算されたプログラムを組んでくださっていたと思います /
三宅 幸壽様
Before 変化率 After
体重 56.1kg -9.3kg 46.8kg
体脂肪 34.9% -16.3% 18.6%
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  • 清水トレーナーの食事管理は徹底していてとても細やかなものでした。「自分のために」「自分の体のために」する食事作り。これがやってみたら意外にも楽しかったのです。
  • LIVITOへ行くとトレーナーのみなさんが待っていてくれる、どんなに疲れているときもLIVITOへ行ってトレーニングすると元気になれました。
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30代女性
Body Make Program
\ LIVITOに出会えたことに本当に感謝してます /
東 はやみ様
Before 変化率 After
体重 60.1kg -4.6kg 55.5kg
体脂肪 28.4% -8.2% 20.2%
 Report
  • 3ヶ月経った頃にはすっかりシャープになり始めました。今までの無理矢理のダイエットと違っておっぱいも小さくならないメリハリボディに近づけました。
  • LIVITOに入会してトレーニングだけではなく、水着を着てポージングしたり、大会に出たり、みんなでメイクレッスンを受けたり、色んな職業の方々と出会ったりと新しい経験もできました。
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30代女性
Body Make Program
\ LIVITOのおかげで「自分史上最高の自分」に出会えました /
小坂 枝里様
Before 変化率 After
体重 47.1kg -2.4kg 44.7kg
体脂肪 23.4% -7.6% 15.8%
 Report
  • トレーニングは想像以上に厳しくハードで、特に脚のトレーニングでは気分が悪くなる程の追い込み。翌日は今まで味わったことのない酷い筋肉痛。
  • LIVITOでトレーニングすることにより容姿はもちろんのこと辛いトレーニングを乗り越え、頑張ったことによってメンタルが鍛えられ自分に自信がつき以前の私とは全く違うと友人からも驚かれる様になりました。
  • > 続きはLAPSで
30代女性
Body Make Program
\ 痩せること以上に得られたものは多く、身も心も成長できたと思います /
K.K様 35歳 身長160㎝
Before 変化率 After
体重 66.7kg -5.0kg 61.7kg
体脂肪 36.6% -7.3% 29.3%
 Report
  • だらしない生活を送りこのまま太り続けてくのをなんとか止めたいと思い、迷って迷って勇気を出して入会したものの、何もかもが不安でした。
  • 最初は、運動経験が全く無い私がトレーニングに耐えられるのだろうかという心配からでした。週2回きちんとジムに来てくれさえすればトレーニングは大丈夫!という、担当トレーナーの平岩さんの言葉が私をとても安心させてくれました。
  • 想像はしていたものの、やはりトレーニングはキツく筋肉痛も酷かったですが、慣れれば無いと寂しいくらいの感覚になっていました。
  • 食事については、適切な食材を選び、作るという手間はありましたが、私には量も内容も辛いものではありませんでした。毎週末買い出しに行ったり、料理をするのが意外と楽しく、これまで一切家で料理をすることが無かった自分の変化にびっくりしています。
  • 外食はできるだけ避けましたが、それでも外食する時は、欲求のまま食べていた以前とは全く違って、メニューの選び方などに気をつかうことができるようになったことが大きな進歩です。
  • 体の変化を感じられなくなった時やなんとなく調子の悪い時、なぜ私がこんなことをしているんだ?とふと思うことありました。どんなに気分が乗らなくなっても週2回の半強制的な平岩さんのトレーニングのおかげで頑張ってこれたのだと思います。
  • 行けばトレーニングに集中できますし、平岩さんといろいろお話をすることで自然と気も紛れました。トレーニングの回数を重ねるにつれ余計なことは考えなくなり、自分が変わりたいんだと最後までモチベーションを保つことができました。
  • だらしない生活を送りこのまま太り続けてくのをなんとか止めたいと思い、迷って迷って勇気を出して入会したものの、何もかもが不安でした。
  • 最初は、運動経験が全く無い私がトレーニングに耐えられるのだろうかという心配からでした。週2回きちんとジムに来てくれさえすればトレーニングは大丈夫!という、担当トレーナーの平岩さんの言葉が私をとても安心させてくれました。
  • 想像はしていたものの、やはりトレーニングはキツく筋肉痛も酷かったですが、慣れれば無いと寂しいくらいの感覚になっていました。
  • 食事については、適切な食材を選び、作るという手間はありましたが、私には量も内容も辛いものではありませんでした。毎週末買い出しに行ったり、料理をするのが意外と楽しく、これまで一切家で料理をすることが無かった自分の変化にびっくりしています。
  • 外食はできるだけ避けましたが、それでも外食する時は、欲求のまま食べていた以前とは全く違って、メニューの選び方などに気をつかうことができるようになったことが大きな進歩です。
  • 体の変化を感じられなくなった時やなんとなく調子の悪い時、なぜ私がこんなことをしているんだ?とふと思うことありました。どんなに気分が乗らなくなっても週2回の半強制的な平岩さんのトレーニングのおかげで頑張ってこれたのだと思います。
  • 行けばトレーニングに集中できますし、平岩さんといろいろお話をすることで自然と気も紛れました。トレーニングの回数を重ねるにつれ余計なことは考えなくなり、自分が変わりたいんだと最後までモチベーションを保つことができました。
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