Before & After
  • LIVITOで目標達成されたお客様の劇的変化をご紹介致します。
20代女性
Body Make Program
\ トレーナーが常にバックアップ、サポートしてくれたので無事終了することができました /
藤澤 茜様
Before 変化率 After
体重 64.0kg -7.0kg 57.0kg
体脂肪 36.0% -11% 25.0%
 Report
  • ダイエットプログラムをトレーナーとマンツーマンで相談して体調と身体の変化を見ながらコントロールしていくので、常に自分に合った食事、トレーニングを提案してもらいました。
  • やはり1人でジムに行ってトレーニングをして..というのではなく、自分に合ったトレーニングや食事プログラムを教えてもらい、精神的にも支えてもらえるパーソナルトレーニングが大切だと思います。
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20代女性
Body Make Program
\ LIVITOのみなさんに会うと仕事後の疲れきった体なのに、すごく元気がでました /
西部 有紗様
Before 変化率 After
体重 62.0kg -8.1kg 53.9kg
体脂肪 34.4% -9.1% 25.3%
 Report
  • 終わった後、辛いトレーニングを乗り越えた自分に満足と自信がありました。LIVITOに通って、外見も中身も自信がつき何事も自分ならできる!という自信がつきました。
  • エステ等に行っても、もちろん体重を落とすことはできると思いますが自分の考え方、一生の食事の知識、きれいな筋肉を得ることはできないと思います。
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20代女性
Body Make Program
\ 筋肉量、食生活、気持ち、全てにおいてトレーニングさせてくれる場所がリビトだと思います /
鳥井 孝子様 28歳 身長162㎝
Before 変化率 After
体重 67.9kg -6.7kg 61.2kg
体脂肪 33.1% -10.3% 22.8%
 Report
  • 知り合いの方から、近くに凄いジムが出来たから行ってみない?と誘われたのがリビトとの出会いでした。
  • 体験した次の日、少し脚のトレーニングをしただけなのにかなりの筋肉痛!!最近いつもの服のサイズがキツイ事に目を背けていた私を“変えたい!”と思ったきっかけとなりました。
  • リビトを始める前までは朝からケーキ、昼は職場でもらったお菓子、夜は冷蔵庫の中の甘い物をあさる。さらにお米を食べない代わりに甘いもので代用しようというひどい食生活。
  • お肉はたんぱく質があるしたくさん食べてもいいんだよね〜と思っていましたが、食事レクチャーで正しい食事のあり方を学び、お肉にも脂質があるため無駄な脂肪は省き、いい油を他で摂取する食事法を教えてもらい今までの私にない食べ方に戸惑いました。
  • いろいろ不安がありましたが、分からない事があればすぐにトレーナーに聞けるしその都度アドバイスも頂けるので、そこがパーソナルトレーニングの強みだと感じました。
  • トレーニング機材は正しいフォームで、その時の体調や筋肉量にあったトレーニングを教えて頂けるので、無理なく筋力アップできたのだと思います。
  • 職場のズボンが以前はウエストで止まっていたのが今では腰履きに。久しぶりに会う人にも痩せたね!と言われて喜びを感じながら過ごしています。
  • トレーニングや食事で悩んだ時、橋本さんはすぐにアドバイスをくださったり、体験談を話してくださったり和やかな雰囲気にもっていってくださるので気持ちの面でもとてもフォローされました。
  • 筋肉量、食生活、気持ち、全てにおいてトレーニングさせてくれる場所がリビトだと思います!
  • 知り合いの方から、近くに凄いジムが出来たから行ってみない?と誘われたのがリビトとの出会いでした。
  • 体験した次の日、少し脚のトレーニングをしただけなのにかなりの筋肉痛!!最近いつもの服のサイズがキツイ事に目を背けていた私を“変えたい!”と思ったきっかけとなりました。
  • リビトを始める前までは朝からケーキ、昼は職場でもらったお菓子、夜は冷蔵庫の中の甘い物をあさる。さらにお米を食べない代わりに甘いもので代用しようというひどい食生活。
  • お肉はたんぱく質があるしたくさん食べてもいいんだよね〜と思っていましたが、食事レクチャーで正しい食事のあり方を学び、お肉にも脂質があるため無駄な脂肪は省き、いい油を他で摂取する食事法を教えてもらい今までの私にない食べ方に戸惑いました。
  • いろいろ不安がありましたが、分からない事があればすぐにトレーナーに聞けるしその都度アドバイスも頂けるので、そこがパーソナルトレーニングの強みだと感じました。
  • トレーニング機材は正しいフォームで、その時の体調や筋肉量にあったトレーニングを教えて頂けるので、無理なく筋力アップできたのだと思います。
  • 職場のズボンが以前はウエストで止まっていたのが今では腰履きに。久しぶりに会う人にも痩せたね!と言われて喜びを感じながら過ごしています。
  • トレーニングや食事で悩んだ時、橋本さんはすぐにアドバイスをくださったり、体験談を話してくださったり和やかな雰囲気にもっていってくださるので気持ちの面でもとてもフォローされました。
  • 筋肉量、食生活、気持ち、全てにおいてトレーニングさせてくれる場所がリビトだと思います!
20代女性
Body Make Program
\ 私にあったダイエットプログラムを組んで下さり、とても安心できました /
山本 祐梨子様
Before 変化率 After
体重 54.0kg -5.0kg 49.0kg
体脂肪 24.0% -5.0% 19.0%
 Report
  • 過去にダイエットに取り組んだ時は痩せたいと思う気持ちをキープできず、挫折してしまったことが多かったのですが、今回はトレーナーの方がとても親身になって 精神的にも常にサポートしてくださったおかげで無事プログラムを終了し、目指していた私になることができました。
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20代女性
Body Make Program
\ 食事にも気を使うようになり、健康に対する意識が高くなりました /
Muugii Baasanjaw
モギ・バーサンジャブ様
Before 変化率 After
体重 49.6kg -3.5kg 46.1kg
体脂肪 28.2% -8.8% 19.4%
 Report
  • 私には『3〜4ヶ月の期間で、引き締まった健康的なBodyを手に入れる』といった大きな目標がありました。
  • しかし、普段あまり体を動かす習慣のなかった私にとって、初めて行うウエイトトレーニングは、辛く厳しいものでした。
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20代女性
Body Make Program
\ LIVITOはパーソナルジムなのに、どこかアットホームで過ごしやすい空間です /
T・K様
Before 変化率 After
体重 47.5kg -2.8kg 44.7kg
体脂肪 29.6% -8.3% 21.3%
 Report
  • 前通っていたパーソナルのジムでは2ヶ月間で一度も筋肉痛になった事がなかったのに、LIVITOでは初日から激痛でした(笑)
  • 平岩トレーナーは毎回身体のラインもちゃんと見てくれていて、自分では気づけないような所も教えてくれるので毎回トレーニングで変わっていく身体に気付けてとてもモチベーションが上がりました。
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20代女性
Body Make Program
\ LIVITOで行っている栄養指導を実際に受けさせていただいた時は衝撃でした /
松尾 和美様
Before 変化率 After
体重 52.2kg -0.1kg 52.1kg
体脂肪 24.6% -5.9% 18.7%
 Report
  • スポーツジムの栄養指導は一般的に、ダイエット中はこれを食べたらいけません、これしか食べたらいけません、などというジムが多いかと思いますがLIVITOの栄養指導は全く違いました。
  • それぞれの栄養素の働きや身体のメカニズムまで、基礎的な栄養の知識から学ぶことができるのです。だからリバウンドする人が他のジムと比べて圧倒的に少なく、ネット等での反響もいいんだなと納得。
  • > 続きはLAPSで
20代女性
Body Make Program
\ 「目標」があるから頑張れる!「目標」があるから楽しい! /
水野 智世様
Before 変化率 After
体重 58.8kg -2.7kg 56.1kg
体脂肪 29.4% -5.4% 24.0%
 Report
  • 食事の面でもダイエット=食べれないんじゃないの?野菜ばっかり食べさせられてご飯は食べれないんじゃないの?など思いがちですがLIVITOは全く違いました。
  • 味付けや調理法などを工夫すれば、たくさんの食材が食べられ栄養の知識も付くので私の場合、主人や子供の食事管理にも役立たせる事ができました。
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20代女性
Body Make Program
\ 自信を持って式当日を迎えられそうです /
三谷 美妃様
Before 変化率 After
体重 44.7kg -2.1kg 42.6kg
体脂肪 27.8% -5.7% 22.1%
 Report
  • トレーニングは想像以上に難しくハードでしたが、トレーナーの倉知さんに美味しいLIVITO食のレシピを伝授してもらったり世間話をしたり、毎回楽しくトレーニングできました。
  • くじけそうな時もありましたが周りから「痩せたね」と言われる事や、自分でも体系の変化が分かることがうれしくてその度に頑張れた気がします。
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20代女性
Body Make Program
\ 今までの私の考えが180°変わり、食生活もガラッと変わりました /
伊藤 美和子様 23歳 身長160㎝
Before 変化率 After
体重 54.45kg -1.65kg 52.8kg
体脂肪 27.4% -7.6% 19.8%
 Report
  • 高校時代から今までずっと間違ったダイエットをし続け、リバウンドを繰り返していました。その結果、ダイエットしても体重が減らなくなり気付けば締まりのない身体に変化していました。そんな時に友人に紹介して頂いたのがLIVITOでした。
  • 店長の橋本さんからカウンセリングと食事レクチャーを受けて、今までの私の考えが180°変わり、甘い物ばかり食べていた私の食生活もガラッと変わりました。
  • 初めは食材選びや調理方法などに戸惑いましたが、自分でも勉強しながら高たんぱく低脂肪のものを自然と手にとる様になりました。
  • 「甘い物我慢出来るかな」と不安でしたが、三大栄養素をバランスよく摂りながらトレーニングを積むうちに変わっていく自分の姿を見るのが楽しくて、どんどんハマっていきました。
  • トレーニングは、初めの頃は筋肉痛がひどくてベッドから起き上がるのも辛い程でしたが、2度目以降は辛さも和らぎ、1ヶ月もすれば重量が上がる事に対しての喜びや達成感、そして体脂肪率や体重が少しずつ減っていく事に対しての嬉しさが大きくなりました。
  • 顔の輪郭やお腹周り、落ちにくい背中がすっきりし、さらに普段の歩き方や姿勢も意識しながら生活する事でずっと気にしていたO脚も改善していきました。
  • 周りの友達や家族にも「痩せたね!」「脚綺麗になったよね!」「肌綺麗になったね!」と言って頂き、本当に挑戦して良かったです。
  • 辛くなった時もありましたが、橋本さんが親身になって相談に乗ってくれたり、一緒になって悩んでくれたり、時には気合いを入れて頂いたおかげでここまで結果を出す事が出来ました。
  • これで新たな自分のスタートが切れたと思います。これからも頑張って、もっともっと綺麗になります!
  • 高校時代から今までずっと間違ったダイエットをし続け、リバウンドを繰り返していました。その結果、ダイエットしても体重が減らなくなり気付けば締まりのない身体に変化していました。そんな時に友人に紹介して頂いたのがLIVITOでした。
  • 店長の橋本さんからカウンセリングと食事レクチャーを受けて、今までの私の考えが180°変わり、甘い物ばかり食べていた私の食生活もガラッと変わりました。
  • 初めは食材選びや調理方法などに戸惑いましたが、自分でも勉強しながら高たんぱく低脂肪のものを自然と手にとる様になりました。
  • 「甘い物我慢出来るかな」と不安でしたが、三大栄養素をバランスよく摂りながらトレーニングを積むうちに変わっていく自分の姿を見るのが楽しくて、どんどんハマっていきました。
  • トレーニングは、初めの頃は筋肉痛がひどくてベッドから起き上がるのも辛い程でしたが、2度目以降は辛さも和らぎ、1ヶ月もすれば重量が上がる事に対しての喜びや達成感、そして体脂肪率や体重が少しずつ減っていく事に対しての嬉しさが大きくなりました。
  • 顔の輪郭やお腹周り、落ちにくい背中がすっきりし、さらに普段の歩き方や姿勢も意識しながら生活する事でずっと気にしていたO脚も改善していきました。
  • 周りの友達や家族にも「痩せたね!」「脚綺麗になったよね!」「肌綺麗になったね!」と言って頂き、本当に挑戦して良かったです。
  • 辛くなった時もありましたが、橋本さんが親身になって相談に乗ってくれたり、一緒になって悩んでくれたり、時には気合いを入れて頂いたおかげでここまで結果を出す事が出来ました。
  • これで新たな自分のスタートが切れたと思います。これからも頑張って、もっともっと綺麗になります!
10代女性
Body Make Program
\ LIVITOの暖かさがとても居心地よくトレーニングに行くのもすごく楽しかったです /
細川 理子様
Before 変化率 After
体重 59.2kg -1.2kg 58.0kg
体脂肪 23.7% -3.1% 20.6%
 Report
  • ミスユニバースジャパン岐阜大会に挑戦し、私はLIVITOに出会いました。
  • 本格的なトレーニングが始まりまだ慣れていない頃はうまくタンパク質を取ることができず苦戦する毎日でした。今まで自分がいかに乱れてた食生活をしていたか。それを思い知る毎日で、炭水化物が中心の食生活になっていることに気付きました。
  • > 続きはLAPSで
20代女性
Body Make Program
\ 糖質制限をしないで、正しく健康的なダイエットをしたい! /
大野 彩様
Before 変化率 After
体重 56.8kg +5.1kg 61.9kg
体脂肪 26.8% -1.2% 25.6%
 Report
  • LIVITOはやる気のある会員さんがとても多く、私も刺激を受けモチベーションが上がります。このような環境でトレーニングができるということは、とても恵まれていると思います。
  • これまでの4ヶ月でここLIVITOなら、健康的にダイエットでき、自分史上最高の自分になれると確信しました。
  • > 続きはLAPSで
20代女性
Body Make Program
\ 全力でサポートしてくれた事が何より頑張れた証です /
M.M様 23歳 身長158㎝
Before 変化率 After
体重 56.6kg -5.0kg 51.6kg
体脂肪 36.1% -7.5% 28.6%
 Report
  • トレーニング前は本当に不規則な生活でした。朝ごはんは全く食べず、夜ご飯は外食か食べないか。外食だと飲酒や暴食。元々ぽっちゃり家系で、特に顔や二の腕など見える部分がデブでした。
  • トレーニング開始当初はとにかく全身筋肉痛、少し身体動かしただけでもすぐ息が上がるし正直キツく感じていました。今まで動かす事がなかった筋肉をフルで動かす事がキツく感じながらも、平岩トレーナーのフォローや声掛けでモチベーションを常に上げてもらいました!
  • もともと姿勢が悪く猫背だったのがトレーニングを重ねる毎にどんどん矯正されていき、悩みの肩こりも改善していったのには驚きました!
  • 食事についてはトレーニング当初は本当に辛かったです。今までの生活が生活だけにそのギャップについていけるのか?と不安いっぱいでしたし、家に居ても外に出ても食べ物の匂いに誘惑されていましたが、1~2週間過ぎた頃からピタッとなくなり決まった食事内容で充分満たされるようになりました!
  • 食事内容を平岩トレーナーに指導頂いたり、色々なバリエーションを教えて貰えるので飽きる事なく乗り換えられました!2ヶ月を振り返って、食事も規則正しい生活もトレーニングもキツく感じてしまって「このまま2ヶ月続くかな、、」と不安でいっぱいでしたが、平岩トレーナーが与えてくれる言葉やちょっとした身体の変化に気付いてくれる、喜びを共有してくれる、褒めてくれる、全力でサポートしてくれた事が何より頑張れた証です!
  • この期間で学んだ事は今後も活かし無駄にしたくはないので、平岩トレーナーからの指導や知識をどんどん活用して、今よりまた更に絞れればなと思ってます!
  • トレーニング前は本当に不規則な生活でした。朝ごはんは全く食べず、夜ご飯は外食か食べないか。外食だと飲酒や暴食。元々ぽっちゃり家系で、特に顔や二の腕など見える部分がデブでした。
  • トレーニング開始当初はとにかく全身筋肉痛、少し身体動かしただけでもすぐ息が上がるし正直キツく感じていました。今まで動かす事がなかった筋肉をフルで動かす事がキツく感じながらも、平岩トレーナーのフォローや声掛けでモチベーションを常に上げてもらいました!
  • もともと姿勢が悪く猫背だったのがトレーニングを重ねる毎にどんどん矯正されていき、悩みの肩こりも改善していったのには驚きました!
  • 食事についてはトレーニング当初は本当に辛かったです。今までの生活が生活だけにそのギャップについていけるのか?と不安いっぱいでしたし、家に居ても外に出ても食べ物の匂いに誘惑されていましたが、1~2週間過ぎた頃からピタッとなくなり決まった食事内容で充分満たされるようになりました!
  • 食事内容を平岩トレーナーに指導頂いたり、色々なバリエーションを教えて貰えるので飽きる事なく乗り換えられました!
  • 2ヶ月を振り返って、食事も規則正しい生活もトレーニングもキツく感じてしまって「このまま2ヶ月続くかな、、」と不安でいっぱいでしたが、平岩トレーナーが与えてくれる言葉やちょっとした身体の変化に気付いてくれる、喜びを共有してくれる、褒めてくれる、全力でサポートしてくれた事が何より頑張れた証です!
  • この期間で学んだ事は今後も活かし無駄にしたくはないので、平岩トレーナーからの指導や知識をどんどん活用して、今よりまた更に絞れればなと思ってます!
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