ボディデザイン カットアップ-Cut Up-
T・U様 31歳 身長179㎝

ビフォー変化率アフター
体重95.1kg-13.0kg82.1kg
体脂肪28.0%-10.7%17.3%

LIVITOボディデザイン カットアッププログラムを修了して



元々体格はよかったのですが、食事が大好きな上にストレス発散も食事だったため、社会人になり数年ぶくぶくと太っていきました。
毎日このままではやばい!と思い続けておりましたが、よしやるぞ思っても行動に移せずにそのままでした。
ですが、私の性格を良く知る者からLIVITOを勧められ、どうしようかなと思っていたのですが、
将来的に健康でゴルフを続けたいと思っていましたので(彼女作りたいですしね!)
よし、やってみようと決意しました。

最初の食事の説明を聞いた時は、「あ、これは無理だ」と思いましたが、やるだけやってみようと思いました。
なにせ、最初は炊飯器すら自宅になかったですから。ただ、食事制限は考えていたほどではなかったですし、
解禁日もありましたのでストレスを溜めずにできました。
しかし、案の定良くない物を食べる事が多かったのでよく怒られましたが(某平岩トレーナーに)

トレーニングはいざ始めてみると、当然ですがきついことばかりでした(何回か吐きましたからね~)
ただその度に某ドS平岩トレーナーの絶妙な加減で調整され、きついながらも笑顔でトレーニングを行うことができました。
普段から運動していなかったので、当初は途中で逃げ出すんじゃないかと考えていましたが、結局4ヵ月間休まずやりきることができました。

トレーニングも身体が慣れてくると、あれがやりたいこれがやりたいと思うようになり、徐々に楽しくなってきました。
いつもこれ以上は無理といってもわずかにその上の重量をやるトレーニングも、意外と自分には合っているのだと思いました。
通常なら挑戦せずに諦めているところです。
お客さんに会うたびに、あれ痩せた、と言われると嬉しくモチベーションアップにも繋がりました。
(唯一なにも言わなかったのは親くらいでした)食事に誘われてそのまま食べに行っていたのはご愛嬌ですが。

何度か深夜に居酒屋で食事があったのですが、平岩トレーナーに言われたことを思い出し、メニューの中から食べられるものを選んで食べていたのですが、
翌朝体重計に乗ると、なんと体重が減っているのです。お~、と素直に驚いておりました(代謝がよくなった証拠か!?)
やはり、適度な食事と適度な運動が健康的に無理なく痩せて行けるのだと身をもって実感しました。

プログラムをやり終えて自分の身体を見ると、お~減ったなと思う反面、いやまだやれるだろ、と思う自分がいます。
ちなみに今までは写真や鏡を見るのが大嫌いでしたが、今ではついつい見てしまいます。性格もなんとなく変わったのではないかと思います。

自分がここまでやれたのはLIVITOの環境と良いトレーナーに恵まれたことだと思います。
自分一人では到底ここまで出来ませんでした。きっと逃げ出していました。
(終わったあとにビフォーアフターの写真をニヤニヤしながら眺めていたのはいい思い出です)

ただ終わってみるともっとここに筋肉をつけたい、ここはもっと脂肪を落とせるだろ、と色々考えてしまいます。
忙しい時期が終わったらまたプログラムを行い、もっと理想?の身体に近づけたいと思います。
その時は平岩トレーナーよろしくお願いします。

T・U